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Los lácteos fermentados potencian el microbioma intestinal y mejoran el rendimiento físico

Una revisión científica llevada a cabo por investigadores de INEF UPM demuestra que mejoran la respuesta inmunitaria, ayudan a regular reacciones adversas a los alimentos y mejoran la salud cardiometabólica.

Cinco patrones clave en dieta y ejercicio para perder peso

Un estudio internacional en el que participa la Universidad Politécnica de Madrid ha identificado cinco patrones clave en la forma en que las personas combinan dieta y ejercicio cuando participan en programas intensivos para perder peso.