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Descripción
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| La percepción del esfuerzo de una sesión (RPE-S) y la fatiga de un ejercicio intermitente pueden ser disminuidas en sujetos suplementados con carbohidratos. Además, existen intervenciones nutricionales (IN) que mejoraron la ingesta alimentaria (IA) de los deportistas pero no se conocen sus efectos sobre la RPE-S y/o la fatiga a largo plazo. Nuestro objetivo fue valorar si una IN a largo plazo puede modificar la RPE-S y la fatiga de un jugador de baloncesto profesional en entrenamientos/partidos. Se intervino nutricionalmente (2 meses) a un baloncestista profesional que registró diariamente (1 mes pre IN; 2 meses durante IN) la RPE-S y la fatiga de entrenamientos/partidos y las horas y calidad de sueño, ánimo y apetito. Antes y después de la IN se valoró IA (diario de alimentos, 7 días) y composición corporal (antropometría). Se realizó comparación de medias no paramétricas (Wilcoxon) para los datos pre y post/durante IN. La ingesta de carbohidratos aumentó post IN (3,7 g vs 5.1 g/Kg peso/día; p<0,05). La RPE-S de entrenamientos disminuyó durante la IN (5,3 vs 5.0 balón; 4,9 vs. 4,4 físicos; escala CR-10; ambos p>0,05) al igual que las variables de fatiga. La RPE-S de partidos aumentó (7,5 vs. 8,0; escala CR-10; p>0,05) al igual que la fatiga al levantarse y al acostarse pero no así post-partido la cual disminuyó (todos p>0,05). La calidad y horas de sueño, ánimo y apetito no variaron significativamente. La RPE-S y la fatiga de entrenamientos de un jugador de baloncesto profesional podrían disminuir a largo plazo con una intervención nutricional que adecúe su ingesta a las recomendaciones. | |
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Internacional
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Si |
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JCR del ISI
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Si |
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Título de la revista
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Revista de Psicologia del Deporte |
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ISSN
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1132-239X |
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Factor de impacto JCR
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0,957 |
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Información de impacto
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Datos JCR del año 2013 |
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Volumen
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24 |
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DOI
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Número de revista
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Supp 1 |
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Desde la página
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9 |
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Hasta la página
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12 |
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Mes
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JULIO |
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Ranking
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