Memorias de investigación
Artículos en revistas:
Efectos de la inclusión de cambios de dirección (COD) durante el entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) sobre la frecuencia cardíaca y el rango de esfuerzo percibido en jóvenes jugadores de baloncesto
Año:2018
Áreas de investigación
  • Ciencias naturales y ciencias de la salud
Datos
Descripción
En el baloncesto hay un constante cambio de intensidades en las acciones, por lo que se considera preciso mejorar la capacidad de repetición de esfuerzos a alta intensidad. En este sentido, el entrenamiento interválico de alta intensidad (high intensity interval training o HIIT) puede ser un método de entrenamiento útil. Por ello, los objetivos de la presente investigación son dos puntos. Por un lado, conocer si la aplicación de un programa HIIT en jóvenes jugadores supone un estímulo e caz para alcanzar los niveles de exigencia física propias de la competición. Por otro lado, conocer la in uen- cia de la inclusión de los cambios de dirección (COD) sobre la frecuencia cardíaca (FC) y el rango de esfuerzo percibido (RPE). Diez jugadores jóvenes de baloncesto (15.01±0.45 años), durante cuatro semanas, realizaron un protocolo 15s-15s (90% VIFT) con uno o dos COD. Los resultados mostraron una FCmedia con un COD de 167.78±8.80 y con dos COD de 178.52±6.18 (p=0.028), encontrándose dichos valores dentro de la FCmedia que suelen tener los jugadores de balon- cesto en competición. El valor medio de RPE fue de 7.79±0.19, pero sin diferencias signi cativas entre uno y dos COD. De acuerdo a los resultados obtenidos, se concluye que este protocolo provoca unas demandas siológicas superiores a las habituales en una competición o cial, con valores superiores con dos COD, por lo que podrían resultar bene ciosas para la mejora de la capacidad aeróbica y de las acciones de alta intensidad.
Internacional
Si
JCR del ISI
Si
Título de la revista
Revista de Psicología del Deporte/Journal of Sport Psychology
ISSN
1132-239X
Factor de impacto JCR
Información de impacto
Volumen
27
DOI
Número de revista
2
Desde la página
165
Hasta la página
172
Mes
SIN MES
Ranking
Esta actividad pertenece a memorias de investigación
Participantes
Grupos de investigación, Departamentos, Centros e Institutos de I+D+i relacionados
  • Creador: Grupo de Investigación: Deporte y Entrenamiento
  • Departamento: Deportes