Descripción
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El entrenamiento con cargas es uno de las más frecuentes actividades deportivas, tanto de europeos (más de 38 millones de personas) como de americanos (más de 40 millones). Por este motivo conocer el gasto energético de esta actividad podría suponer un enorme beneficio para la planificación de actividades de pérdida de peso. Seis hombres y seis mujeres realizaron un circuito sin descansos en dos días diferentes. El primer día a intesidad ligera (menor del 60%) y otro día a intensidad elevada (superior al 70%). Existen diferencias significativas entre ambos protocolos así como entre géneros, debidas fundamentalmente al componente genético (composición fibrilar y composición corporal). En conclusión los protocolos de entrenamiento en circuito de alta intensidad consumen mayor cantidad de energía aeróbica que las de baja intensidad. | |
Internacional
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No |
JCR del ISI
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No |
Título de la revista
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Kronos |
ISSN
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1579-5225 |
Factor de impacto JCR
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0 |
Información de impacto
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Volumen
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VII |
DOI
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Número de revista
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14 |
Desde la página
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41 |
Hasta la página
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44 |
Mes
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ENERO |
Ranking
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