Universidad
Politécnica de Madrid

En los últimos años estamos asistiendo a una progresiva y continua participación femenina en todo tipo de actividades deportivas. Los target están cambiando y la mujer ya no se limita a las actividades de sala, dando paso a un gran número de mujeres que se decantan por las actividades deportivas al aire libre e incluyendo actividades competitivas. Por otro lado las edades de participación también están cambiando y cada vez es más fácil encontrar mujeres mayores de 50 años haciendo deporte. Es indudable el efecto beneficioso que tiene la práctica deportiva en la salud de la mujer. Hasta ahora eran incluidas en grupos de trabajo general, haciendo la misma planificaron y estrategia de desarrollo que los hombres, sin embargo en el momento actual hay que tener en cuenta las diferencias fisiológicas, mecánicas, etc. que diferencian las necesidades de dosificación de la actividad física. Este curso brinda la posibilidad de formar a los participantes en todos estos aspectos dentro del ámbito universitario y da la importancia necesaria al desarrollo deportivo de las mujeres dado que se afronta desde una perspectiva multidisciplinar.

El propósito de este curso es ofertar una formación específica sobre mujer y deporte, para ello queremos desarrollar el primer curso de experto universitario sobre deporte y mujer. Objetivos de la titulación:

Bloque 1.-AREA SOCIAL Y DEPORTIVO DE LA MUJER

1.- Promoción deportiva femenina. 2.- Psicología específica de la mujer. 3.- Historia del deporte femenino en España. 4.- Legislación deportiva y mujer. 5.- Sociología y deporte en la mujer. 6.- Participación deportiva femenina. 7.- Ayudas y programas institucionales. 8.- La mujer y el deporte en los medios. 9.- Instalaciones y práctica deportiva. 10.- Utilización del lenguaje inclusivo. 11.- Proyectos de promoción del ejercicio físico en la mujer. (Women in Bike, Itranasplant, Las mujeres nos movemos). TOTAL HORAS BLOQUE: 45.

Bloque 2.-ACTIVIDAD FISICA, SALUD Y MUJER

1.- Fisiología específica de la mujer. 2.- Dolencias específicas de la mujer. 3.- Nutrición y ayudas ergogénicas en la mujer. 4.- Embarazo y actividad física. 5.- Osteoporosis y actividad física. 6.- Fibromialgia y actividad física. 7.- Entrenamiento del suelo pélvico. 8.- Cáncer de mama y actividad física. 9.- Materiales deportivos para la mujer. 10.- Fisiología del esfuerzo en la mujer. 11.- Lesiones deportivas de la mujer. 12.- Entrenamiento de fuerza. 13.- Obesidad y perdida de peso. 14.- Mindfulnnes. 15.- Programación Fetal. TOTAL HORAS BLOQUE: 50.

Bloque 3.- RENDIMIENTO Y DEPORTE EN LA MUJER

1.- Iniciación al deporte en la mujer. 2.- Influencia del ciclo menstrual en el deporte. 3.- Embarazo y entrenamiento deportivo. 4.- Iniciación al yoga. 5.- Modelos de programación. 6.- Iniciación al ciclismo femenino. 7.- Deportes de aventura y montaña. 8.- Deporte inclusivo en la mujer. 9.- Fútbol femenino. 10.- Diseño de ejercicios específicos para la mujer 11.- Programa de ejercicio físico específico en menopausia 12.- Iniciación a la marcha nórdica. TOTAL HORAS BLOQUE: 55.